Rouleau de Massage

💆♀️ Rouleau de Massage Yoga Foam Roller – Récupération & Mobilité

Libérez les tensions musculaires et améliorez votre souplesse avec le Rouleau de Massage Yoga Foam Roller 🌿 Conçu pour la récupération, l’automassage et la mobilité, ce rouleau en mousse EVA est l’outil parfait pour détendre les muscles après le sport, stimuler la circulation et prévenir les courbatures.

Idéal pour le yoga, le pilates, la musculation ou la physiothérapie, il aide à relâcher les tissus profonds, à corriger la posture et à améliorer la flexibilité globale. Léger, solide et confortable, il s’utilise aussi bien à la maison qu’en salle de sport. 💪

⚙️ Caractéristiques techniques

✅ Type : Rouleau de massage / Yoga foam roller

✅ Marque : KIMHOME

✅ Matériaux : EVA à l’extérieur + PVC renforcé à l’intérieur

✅ Dimensions : 26 × 8 cm

✅ Coloris disponibles : Noir, bleu, violet, rose

✅ Texture : Surface structurée antidérapante pour un massage profond

✅ Propriétés : Léger, durable, résistant à la déformation et facile à nettoyer

✅ Utilisation : Yoga, pilates, fitness, récupération musculaire, physiothérapie

✅ Public : Unisexe – convient à tous les niveaux de pratique

✅ Contenu : 1 rouleau de massage

💥 Les avantages du foam roller

💆♂️ Récupération rapide : aide à éliminer les tensions, réduire les douleurs musculaires et accélérer la récupération après l’entraînement.

🧘♀️ Améliore la flexibilité : favorise l’étirement des muscles et des tendons pour une meilleure amplitude de mouvement.

🏋️♀️ Outil polyvalent : parfait pour l’échauffement, la relaxation ou le travail de mobilité du dos, des jambes et des fessiers.

⚙️ Confort & stabilité : mousse dense offrant un massage ferme sans agresser les tissus.

🧳 Portable & léger : facile à transporter dans un sac de sport pour l’utiliser à la maison, à la salle ou au bureau.

🧠 Conseils d’utilisation

Utilisez le rouleau après votre séance d’entraînement ou au réveil pour détendre les zones tendues (cuisses, dos, mollets, fessiers).

Placez-le sous la zone ciblée, puis effectuez des mouvements lents et réguliers pendant 30 à 60 secondes.

💡 Astuce : intégrez-le à vos séances de yoga ou de pilates pour améliorer votre équilibre et votre posture.

Nettoyez-le avec un chiffon humide après utilisation et conservez-le dans un endroit sec.